Aromaterapie

Stále více lidí se snaží malé zdravotní problémy řešit jinak, než pomocí chemických léků, šetrnějšími prostředky, často pouze přírodními produkty. V poslední době se opět vracíme k „radám našich babiček“ – například na vosí bodnutí přiložit čerstvě rozkrojenou cibuli.
 
V posledních letech jsou oblíbené i éterické oleje, které dokážou ulevit při nejběžnějších potížích. 
 
 

Nosné oleje (rostlinné oleje)

Éterické oleje jsou koncentrované a proto je nelze většinou aplikovat přímo na kůži. Aromaterapie používá nosné oleje na ředění éterických olejů. Pokud budete tvořit vlastní směsi, lze se držet jednoduchého pravidla  - 1 kapku éterického oleje ředit v 1 ml nosného oleje. Velmi univerzální použití (celé tělo) mají: slunečnicový olej  a olej z vlaššských ořechů. Na obličej je příjemný meruňkový olej, je řídší, rychleji se vstřebává. Nebojte se experimentovat a použijte i jiné oleje - mají různé vůně i hustotu. Věřte svému i klientovu nosu, nosný olej by měl být v záruce a dobře skladován, musí vám vonět, nesmíte cítit nic nepříjemného.
 
 

Aromaterapie - hlavní způsoby používání éterických olejů

 

Masáž

masírování postiženého místa nebo části těla směsí éterického oleje v základním rostlinném, panenském oleji
 
děti do 6 let – 7 kapek do 50 ml nosného oleje
 
děti 6 – 12 let – 14 kapek do 50 ml nosného oleje
 
od 12 let – 25 kapek do 50 ml nosného oleje
 
 

Obklad teplý / studený

5 kapek smíchat se lžící nosného oleje (rostlinném, panenském oleji) – směs nalít do přiměřeného množství vlažné nebo teplé vody
 
 

Koupel

3 – 7 kapek smíchat se lžící neutrálního oleje (rostlinném, panenském oleji) a přimíchat do koupele, koupel by měla trvat 15 – 20 minut
 
 

Místní čištění

2 – 5 kapek do nádobky s teplou vodou, žínkou potírat postižené místo
 
 

Kloktání

1 - 3 kapky do sklenice teplé vody, promíchat, kloktat, nepolykat
 
 

Parní inhalace

2 – 3 kapky do horké vody, promíchat, překrýt hlavu ručníkem a naklonit nad nádobu, aby bličej byl vzdálen asi 25 cm. Zavřete oči a 1- 5 minut zhluboka dýchat nosem.
 

Rozptýlení do vzduchu

5 kapek do 250 ml teplé vody, promíchat, rozprašovačem rozptýlit po místnosti; případně 5 kapek do zvlhčovače vzduchu nebo misky s teplou vodou na radiátoru, případně 3 – 5 kapek do aromalampy nebo difuzéru
 
 

Přímá aplikace

jednu kapku lehce nanést, ale nevtírat, objeví–li se zarudnutí, dále neředěný olej nepoužívat
 
 

Aromaterapie - zásady pro bezpečné použití éterických olejů 

Vyberte nejčastěji jen jeden esenciální olej - můžete využít receptáře na těchto stránkách. Když váháte, co použít, zeptejte se někdy samotného postiženého a nechte ho i přičichnout. Sám poví, co mu právě v tu chvíli voní nebo nevoní.  
 
  • při přímé aplikaci éterického (esenciálního) oleje v aromaterapii na tělo, je vhodné udělat test snášenlivosti - nejprve směsí, kterou chceme použít potřeme malou část na zápěstí a počkáme několik minut, jestli se nedostaví alergické reakce (zarudnutí, svědění)
  • éterické (esenciální) oleje v aromaterapii jsou velmi koncentrované, silné, musí se používat s rozmyslem
  • éterické (esenciální) oleje v aromaterapii jsou hořlavé a těkavé látky, uchovávat je vhodné na temném chladném místě, ne v lednici
  • éterické (esenciální) oleje v aromaterapii nejsou rozpustné ve vodě, musí se použít nosné médium (do koupele je lze smíchat se lžící medu nebo lžící plnotučného mléka)
  • zvlášřní pozornost je nutné věnovat při užití éterických (esenciálních) olejů v aromaterapii u těhotných a malých dětí
  • éterické (esenciální) oleje v aromaterapii není doporučeno používat vnitřně 
  • neředěné éterické (esenciální) oleje v aromaterapii nepoužíváme na sliznice
  • neředěné éterické (esenciální) oleje v aromaterapii nepoužíváme na zanícená místa
 
 
Užití éterických olejů nemá nahrazovat lékařskou péči. Uvedená použití na těchto stránkách nejsou doporučením samoléčby. Použití je vhodné konzultovat se zkušeným aromaterapeutem nebo zkušeným lékařem.